Морковка и орешки подарят нам здоровье и долголетие

Как правильно питаться? Не есть на ночь, не жарить мясо, не есть хлеб – каких только мифов не наслушаются специалисты по разумному здоровому питанию. На самом деле из всех рекомендаций, которые основаны на результатах неплохих больших исследований, самое большое внимание заслуживают рекомендации по увеличению содержания в пищевом рационе овощей, фруктов, а также семечек и орехов. Рекомендация легко выполнимая, поскольку содержит не запрет, который мы с вами не любим, а наоборот, слово «добавление». Так сколько же надо добавить? Учены «сошлись» на цифре 400 г овощей и 30-50 г орехов в день. Вот такое количество способно уберечь нас от многих напастей сразу: инфаркта, инсульта, онкологических заболеваний, сахарного диабета; и вероятность развития этих болезней на фоне «морковно-капустно-ореховой диеты» снижается на четверть или даже треть. 

Пункт выдачи книг д.Толстиково

Постоянные читатели Барсукова Елена Викторовна и Манойло Антонина Григорьевна в пункт выдачи книг д.Толстиково подарили шесть наименований журналов: «Деревенский детектив», «Деревенский роман», «Ах, деревня, край мой милый!», «Вдвоём», «А у нас на селе», «Деревенские истории». Для жителей в пункте выдачи книг прошел обзор новинок. Библиотекарь Бурылева Н.Ю. с благодарностью приняла периодические издания, которые доставили радость нашим читателям.

Пункт выдачи книг д.Ульянино

11 декабря в пункте выдачи книг д. Ульянино  было проведено познавательно-игровое мероприятие для детей  и подростков «Россия — Родина моя», посвящённое Дню Конституции Российской  Федерации.  

Пункт выдачи книг д. Мартыново

В пункте выдачи книг д. Мартыново  завершилась акция «Активный читатель года».  Наиболее активными читателями оказались жители дальних деревень Петряево  и  Болонино.  Антонина Николаевна Яккина читательница с огромным стажем,  в свои 96 лет продолжает читать романы и детективы.  Её сын Николай Арсеньевич Яккин  является  лидером акции,  предпочитает  читать  фантастику.  Лидия Григорьевна Юдина, занявшее второе место отдает своё предпочтение историческим романам.  Все победители награждены сладкими призами.

Семинар библиотекарей

16 декабря прошел очередной семинар библиотекарей Краснохолмского округа «Планирование и отчетность – основа работы библиотеки».  Открыла семинар директор библиотеки Г. В. Каретникова  поздравлением и вручением дипломов о переподготовке кадров. Квалификация «Библиотекарь» присвоена  еще четырем работникам сельских библиотек. 

Викторина «Музыкальный калейдоскоп». Угадай новогоднюю песню

Участвовать в викторине тут

Виктор Пелевин: постмодернист, ироник и пророк

Информационный обзор «Виктор Пелевин: постмодернист, ироник и пророк. К 60-ти
летию писателя»

https://www.flipsnack.com/89C65BEEFB5/—vtjak9mxu3.html

Буктрейлер «Одиссея капитана Блада».
К 100 летнему юбилею книги.

Пункт выдачи книг д.Ульянино

Любительское объединение по интересам «Очумелые ручки» для детей  в течение года продолжило свою работу. 29 сентября  состоялся мастер-класс по изготовлению поздравительных  открыток ко Дню пожилого человека.

Юровская библиотека

1 декабря день рождения замечательного детского писателя Виктора Юзефовича Драгунского (1913–1972), к этой дате в Юровской библиотеке оформлена книжная выставка «Веселые ребята Виктора Драгунского».
Виктор Драгунский прожил очень интересную и бурную жизнь.  Много профессий он поменял на своем жизненном пути, но даже в комбинезоне бакенщика, прокладывающего путь пароходам по темной ночной реке, пестром костюме клоуна, под личиной разных персонажей на подмостках сцены или на экране кино, в режиссерском кресле — он все равно был, прежде всего, писателем.
На выставке для  юных читателей представлены  рассказы писателя из сборника «Денискины рассказы»: «Он живой и светится», «Зеленчатые леопарды», «Сегодня и ежедневно», Хитрый способ, «Чики-брык» и другие. Это весёлые, забавные и очень поучительные истории о жизни детей.